課程介紹
「你是否發現有些背部僵硬特別難鬆開?!」
「你是否發現一邊的身體特別難出力，怎麼練都難改善?!」
「常腰酸背痛的你是否發現你的肚子上有些不起眼的皮膚摺痕或凹陷呢?!」
「常腰酸背痛的你是否發現按壓肚子時有些區域會感到痠痛呢?!」
這些身體上不起眼的蛛絲馬跡，可能都暗指著「內臟筋膜」正限制住你的身體
腹腔中的內臟會透過「內臟筋膜」分別與骨盆-腰-胸椎相連結，最後與橫膈膜匯集在一起，並往上與肩頸緊密相連，形成龐大且三度空間的筋膜網絡。當內臟筋膜中有一處緊繃時，常會引發鄰近的筋膜相繼緊繃起來，常廣泛殃及脊椎與肩頸，讓我們出現不容易被放鬆開的下背及肩頸痠痛；此外，內臟筋膜緊繃甚至會干擾上半身連結至下半身的動力鏈傳遞，造成我們在發力及動作時出現障礙，進一步造成二度運動傷害。
讓人難以想像的是生活中有相當高比例的人，正遭受內臟筋膜侵蝕而未被發現，而一直被視為普通筋骨痠痛或單純動作控制問題。
為何內臟筋膜會突然緊繃起來呢?一般可歸納以下六大最常見的原因：
1.長時間久坐
2.長期肩頸式呼吸
3.常習慣短淺呼吸
4.不良生活作息造成內臟負擔過大
5.內臟曾有慢性發炎
6.腹部曾動過手術
現代許多人因工作環境的緣故，讓我們常需要固定一個姿勢太久，長期不自覺的以短淺的肩頸呼吸方式面對生活上的壓力，甚至有些人已出現胃食道逆流、消化問題及肝臟負擔增加..等，這些原因都容易讓內臟筋膜逐漸緊繃起來。
本系列課程共包含以下七大部分，我們將帶領學員從「深前線」出發，由淺入深進入「內臟筋膜」迷宮世界，先認識呼吸與內臟(筋膜)活動之間的力學關係，再剖析「內臟筋膜」如何限制骨盆、脊椎與肩頸的活動(使我們許多痠痛不易被鬆開)，揭開「內臟筋膜」如何干擾身體動力鏈傳導而出現弱連結(造成身體一側難發力或動作控制差) ，最後教授如何運用獨特的「內臟筋膜呼吸鬆動」技巧來解開各內臟筋膜緊繃區域，最後重新喚醒被內臟筋膜所吞噬的動力鏈連結。
Part 1前進深前線的3D迷宮：揭開內臟筋膜神秘面紗
Part 2人體動力鏈殺手：揭開內臟筋膜限制人體力量傳導之秘
Part 3內臟筋膜呼吸鬆動術：肝膽胃筋膜放鬆技巧
Part 4內臟筋膜呼吸鬆動術：腎大小腸筋膜放鬆技巧
Part 5內臟筋膜呼吸鬆動術：下腹內臟筋膜放鬆技巧
Part 6內臟筋膜呼吸鬆動術：整體內臟時鐘呼吸鬆動技巧
Part 7重啟動力鏈連結：喚醒被內臟筋膜吞噬的動力鏈
「你是否發現一邊的身體特別難出力，怎麼練都難改善?!」
「常腰酸背痛的你是否發現你的肚子上有些不起眼的皮膚摺痕或凹陷呢?!」
「常腰酸背痛的你是否發現按壓肚子時有些區域會感到痠痛呢?!」
這些身體上不起眼的蛛絲馬跡，可能都暗指著「內臟筋膜」正限制住你的身體
腹腔中的內臟會透過「內臟筋膜」分別與骨盆-腰-胸椎相連結，最後與橫膈膜匯集在一起，並往上與肩頸緊密相連，形成龐大且三度空間的筋膜網絡。當內臟筋膜中有一處緊繃時，常會引發鄰近的筋膜相繼緊繃起來，常廣泛殃及脊椎與肩頸，讓我們出現不容易被放鬆開的下背及肩頸痠痛；此外，內臟筋膜緊繃甚至會干擾上半身連結至下半身的動力鏈傳遞，造成我們在發力及動作時出現障礙，進一步造成二度運動傷害。
讓人難以想像的是生活中有相當高比例的人，正遭受內臟筋膜侵蝕而未被發現，而一直被視為普通筋骨痠痛或單純動作控制問題。
為何內臟筋膜會突然緊繃起來呢?一般可歸納以下六大最常見的原因：
1.長時間久坐
2.長期肩頸式呼吸
3.常習慣短淺呼吸
4.不良生活作息造成內臟負擔過大
5.內臟曾有慢性發炎
6.腹部曾動過手術
現代許多人因工作環境的緣故，讓我們常需要固定一個姿勢太久，長期不自覺的以短淺的肩頸呼吸方式面對生活上的壓力，甚至有些人已出現胃食道逆流、消化問題及肝臟負擔增加..等，這些原因都容易讓內臟筋膜逐漸緊繃起來。
本系列課程共包含以下七大部分，我們將帶領學員從「深前線」出發，由淺入深進入「內臟筋膜」迷宮世界，先認識呼吸與內臟(筋膜)活動之間的力學關係，再剖析「內臟筋膜」如何限制骨盆、脊椎與肩頸的活動(使我們許多痠痛不易被鬆開)，揭開「內臟筋膜」如何干擾身體動力鏈傳導而出現弱連結(造成身體一側難發力或動作控制差) ，最後教授如何運用獨特的「內臟筋膜呼吸鬆動」技巧來解開各內臟筋膜緊繃區域，最後重新喚醒被內臟筋膜所吞噬的動力鏈連結。
Part 1前進深前線的3D迷宮：揭開內臟筋膜神秘面紗
Part 2人體動力鏈殺手：揭開內臟筋膜限制人體力量傳導之秘
Part 3內臟筋膜呼吸鬆動術：肝膽胃筋膜放鬆技巧
Part 4內臟筋膜呼吸鬆動術：腎大小腸筋膜放鬆技巧
Part 5內臟筋膜呼吸鬆動術：下腹內臟筋膜放鬆技巧
Part 6內臟筋膜呼吸鬆動術：整體內臟時鐘呼吸鬆動技巧
Part 7重啟動力鏈連結：喚醒被內臟筋膜吞噬的動力鏈
授課講師
主講師: 布魯斯 老師
布魯斯 老師
全民人體力學保健教室創辦人兼執行長
曾任大陸山東省壽光人民醫院特聘臨床教師
曾任慈濟醫院資深物理治療師兼臨床教師
布魯斯 老師
全民人體力學保健教室創辦人兼執行長
曾任大陸山東省壽光人民醫院特聘臨床教師
曾任慈濟醫院資深物理治療師兼臨床教師
曾任國立成功大學物理治療系臨床教師
曾任弘光科技大學物理治療系臨床教師
國立成功大學物理治療碩士
Dynamic Neuromuscular Stabilization level A新加坡國際認證
Dynamic Neuromuscular Stabilization level B 韓國首爾國際認證
Dynamic Neuromuscular Stabilization level C 捷克布拉格國際認證
Jones Strain Conterstrain (SCS) level1 國際認證
The Janda approach to musculoskeletal pain syndromes 國際認證
Anatomy train in Structure and Function國際認證
美國Activator脊骨活化技術研習結業
美國Gonstead脊骨神經調整技術研習結業
日本Isogai礒谷式力學療法研習結業
內臟筋膜鬆弛術、顱薦椎療法研習結業
國立成功大學物理治療碩士
Dynamic Neuromuscular Stabilization level A新加坡國際認證
Dynamic Neuromuscular Stabilization level B 韓國首爾國際認證
Dynamic Neuromuscular Stabilization level C 捷克布拉格國際認證
Jones Strain Conterstrain (SCS) level1 國際認證
The Janda approach to musculoskeletal pain syndromes 國際認證
Anatomy train in Structure and Function國際認證
美國Activator脊骨活化技術研習結業
美國Gonstead脊骨神經調整技術研習結業
日本Isogai礒谷式力學療法研習結業
內臟筋膜鬆弛術、顱薦椎療法研習結業
主辦單位/協辦單位
主辦單位：全民人體力學保健教室、國際人體力學協會
協辦單位：飛躍休閒運動活力館
協辦單位：飛躍休閒運動活力館
實體課程場次
北部場: 2025/12/7 9:00-17:00
地點:AFM人體力學研究室
(新北市三重區重陽路四段30號3樓，近三重國小捷運站)
中部場: 2025/12/28 9:00-17:00
地點: 飛躍休閒運動活力館
(台中市北屯區安順四街33號 B1樓之3)
※ 報名實體課程須知:
1.報名實體課程後，如因私人因素無法上課，無法退費直接轉為線上直播課程場次(線上影片會留存，學員可擇日無限次觀看)
地點:AFM人體力學研究室
(新北市三重區重陽路四段30號3樓，近三重國小捷運站)
中部場: 2025/12/28 9:00-17:00
地點: 飛躍休閒運動活力館
(台中市北屯區安順四街33號 B1樓之3)
※ 報名實體課程須知:
1.報名實體課程後，如因私人因素無法上課，無法退費直接轉為線上直播課程場次(線上影片會留存，學員可擇日無限次觀看)
課程費用
◎ 筋膜力學失衡系列課程 隱藏2.0版 內臟筋膜呼吸鬆動術
課程費用: 12000元
早鳥價: 9800元/人 (2025/11/30前匯款報名)
早鳥兩人合報價:9500元/人 (2025/11/30前匯款報名)
早鳥三人以上合報價: 8900元/人 (2025/11/30前匯款報名)
注意: 為了行政作業考量，煩請「先匯款」再填寫「報名表」，並上粉絲團私訊或line跟我們確認是否報名成功】
課程費用: 12000元
早鳥價: 9800元/人 (2025/11/30前匯款報名)
早鳥兩人合報價:9500元/人 (2025/11/30前匯款報名)
早鳥三人以上合報價: 8900元/人 (2025/11/30前匯款報名)
注意: 為了行政作業考量，煩請「先匯款」再填寫「報名表」，並上粉絲團私訊或line跟我們確認是否報名成功】
匯款帳號
銀行代號：013(國泰世華)，帳號：036506205179
<重要>報名前需知
考量開課成本、行政作業流程以及招生名額有限等因素，凡報名後，如因私人因素無法上課，恕不退費(可轉為線上場次或轉報同性質課程，限一次)。
注意事項
1. 本系列課程為教授人體力學相關知識與自我保養方法，恕不提供任何個人矯正或處置等療效服務。
2. 報名方式(網路報名): 須先匯款，再填妥報名表送出，並以FB私訊方式與我們工作人員確認報名是否成功。
3.如遇緊迫情況，需我們協助辦理，聯絡方式: 0953270310，布魯斯老師。
(非緊迫事件，盡量以FB私訊方式與我們工作人員聯繫)
(注意: 上課前1-2週，會傳課程地圖與上課注意事項給各位學員)
2. 報名方式(網路報名): 須先匯款，再填妥報名表送出，並以FB私訊方式與我們工作人員確認報名是否成功。
3.如遇緊迫情況，需我們協助辦理，聯絡方式: 0953270310，布魯斯老師。
(非緊迫事件，盡量以FB私訊方式與我們工作人員聯繫)
(注意: 上課前1-2週，會傳課程地圖與上課注意事項給各位學員)
課後思考筆記
問答
心得
有些動作涉及到內臟，雖然整套做完，明顯身體的緊繃程度有減緩，但是內臟調整的風險目前仍是未知，回到家後有肋骨下緣有一種剝離感，不舒服
而且右肋下肝的位置，在某些姿勢會回復沾黏
而且右肋下肝的位置，在某些姿勢會回復沾黏
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