瑜珈 (晨曦中坡 Bala yoga 45) 2026/1/14

 

29.攤屍式->轉跨->拜日->戰士一->反戰士->3.側三角伸展->5.雙角式前彎->18.單腿頭碰膝式->28.動態橋式->11.仰臥扭轉->29.攤屍式

整理了體式的名稱，終於比較有了解了